Yaşlandıkça beyin fonksiyonlarımızın azalması bir sır değil, gözle görülen bir gerçek ve araştırmaların birçoğu da bunun gerçek olduğunu işaret ediyor. Zihinsel olarak aktif kalmanın, bilişsel işlevin sürdürülmesine yardımcı olmak için uzmanlar beyni çalıştırmayı sağlayan çeşitli önerilerde bulunuyorlar. Bulmaca çözmek, kitap okumak gibi aktiviteler beyin fonksiyonlarını çalıştırmamıza yardımcı olan en büyük araçlar olarak karşımıza çıkıyor. Bu tarz aktivitelerin aynı zamanda Alzheimer ve bunama gibi çeşitli hastalıkları da geciktirdiği söyleniyor. Kitap okumak, bulmaca çözmek, oyun oynamak beyni çalıştıran en basit etkinlikler, neredeyse hepimizin cebinde bir akıllı telefon var yani bunların hepsini kolayca yapabilmeniz mümkün. Bu haftaki yazımızda beyninizi çalıştıracak, ruh sağlığınızı koruyacak çeşitli uygulamaları ve oyunları sizler için derledik.
Lumosity
Geliştirilmesine bilim insanlarının yardımcı olduğu Lumosity, insanların zihinlerini çalıştırmaya yönelik bir zihin egzersizi uygulaması. Bu uygulamayla hafızanızı, dikkatinizi ve daha fazlasını sınayabiliyorsunuz. Dünya çapında milyonlarca kullanıcı bu uygulamayı indirmiş ve kullanmaya devam ediyor. Uygulamada 25’in üzerinde zihin çalıştırmaya yönelik oyun bulunuyor. Tüm bu oyunları size göre günlük bir plana oturtuyor. Uygulama sayesinde hem kendiniz hem de zihniniz zinde bir hale geliyor. Uygulamanın ne yazık ki Türkçesi yok. Google Play’de birçok kişi bundan şikayet etmiş ancak İngilizce’si de çok rahat kullanılabiliyor. Uygulamayı ücretsiz olarak kullanabiliyorsunuz. Çeşitli uygulama içi satın alma seçenekleri bulunuyor.
Android tabanlı cihazlar için: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.lumoslabs.lumosity&hl=tr
iOS tabanlı cihazlar için: https://itunes.apple.com/us/app/lumosity-brain-training/id577232024?mt=8
Peak
Google tarafından 2016 yılında En İyi Android Uygulaması seçilen bu uygulama, barındırdığı çeşitli oyunlarla hem eğlenmenizi hem de zihninizi geliştirmenizi sağlıyor. Hem Android hem iOS cihazlarda kullanılabilen uygulamada 30’un üzerinde minik oyun bulunuyor. Çevrimdışı da çalışabilen uygulamada aynı zamanda arkadaşlarınızla da rekabet edebiliyorsunuz. Ne yazık ki bu uygulama da İngilizce. Uygulamayı ücretsiz olarak kullanabiliyorsunuz. Çeşitli uygulama içi satın alma seçenekleri bulunuyor.
Android tabanlı cihazlar için: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.brainbow.peak.app&hl=tr
iOS tabanlı cihazlar için: https://itunes.apple.com/us/app/peak-brain-training/id806223188?mt=8
Elevate
Listemizdeki üçüncü uygulama yine milyonlarca kullanıcı tarafından indirilmiş olan Elevate. Uygulamanın içinde 40’ın üzerinde zihni çalıştırmayı amaçlayan oyun bulunuyor. Uygulamada kişisel program yapma mümkün. Uygulamayı kullandıkça zihninizin daha da açıldığını rahatça hissedebiliyorsunuz. Uygulama içi performansınızı takip edebiliyor, günlük çalışmalarınızı kişiselleştirebiliyor, zorluk seviyesini yükseltebiliyor ve sürekli motive kalabiliyorsunuz. İngilizce olan uygulamanın kullanımı oldukça basit ve kolay. Uygulamanın hem Android hem de iOS cihazlar için sürümü bulunuyor. Uygulamayı ücretsiz olarak kullanabiliyorsunuz. Çeşitli uygulama içi satın alma seçenekleri bulunuyor.
Android tabanlı cihazlar için: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.wonder&hl=tr
iOS tabanlı cihazlar için: https://itunes.apple.com/us/app/elevate-brain-training/id875063456?mt=8
Fit Brains Trainer
Hem Android hem de iOS cihazlarda kullanılabilen bu uygulamada günlük yapabileceğiniz egzersizlerle zihninizi zinde tutuyorsunuz. Milyonlarca kişi tarafından indirilen ve kullanılan uygulama ile hafızanızı güçlendirebilir, hatırlama yeteneğini artırabilir ve dikkatinizi geliştirebilirsiniz. Alanında uzman bilim insanları tarafından geliştirilen uygulamada günde birkaç dakikanızı harcayarak zihninizi zinde tutabilirsiniz.
Android tabanlı cihazlar için: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.vivitylabs.android.braintrainer&hl=en?utm_source=fitbrains_website
iOS tabanlı cihazlar için: https://itunes.apple.com/us/app/fit-brains-trainer/id565200595?mt=8
Beyin Eğitimi
Tamamen Türkçe olan bu uygulama, beyninize kısa süreli hafıza, konsantrasyon, odaklanma, hız ve doğruluk egzersizleri yapabilmenizi sağlayan 20 farklı beyin egzersizi oyunu ile birlikte geliyor. Bu oyunların her biri beyninizin farklı bir bölümünü çalıştırmak üzere hazırlanmış. Çok işlevli beyin eğitimi, hızlı arama beyin eğitimi, matematik beyin eğitimi, hafıza gücü eğitimi, sol beyin sağ beyin çalıştırma, yüzleri hatırlama, hızlı karar verme gibi çeşitli oyunlar uygulamada yerini almış. Uygulama sadece Android tabanlı cihazlar için mevcut.
Android tabanlı cihazlar için: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.raghu.braingame&hl=en%3Futm_source%3Dfitbrains_website
